できたことリストを作ろう。

人間の記憶は48時間経過するとかなりの勢いで消えているといわれています。

そのためにも大事なことは復習が必要といわれています。

 

自分を褒めるにも材料が見つけらえない人でも自己肯定感がかわるらしい！？

出来たことリストをはじめてみました。

 

方法は下記urlを参照しています。

 

こちらは内定者研修の課題にもさせていただきました。

 

とても簡単で、かつ自分を見える化できますのでトライする価値ありです。

 

これまで未消化タスクの消込でしたが

これからは消込だけではなく出来たことを増やす作業を追加していきます。

 

週1回の振り返りと共に、変化が楽しみな一年になりそうです。