スマホ猫背
気が付くと背中が丸くなっていませんか。
いまスマホ猫背というそうですよ。
参考URL 養命酒さんのサイトより
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/180427/
正しいスマホの持ち方があるのですね。
猫背になると代謝が悪くなり
・トレーニングの効果が十分に得られない
・睡眠が十分にとれなくなる
・疲れやすくなる 他
要は何もいいことはありません。
意識して予防していくことが大切。
現代病ともいえるスマホ猫背
体幹を鍛えて、元気な毎日を過ごしたいものです。