スマホ猫背

気が付くと背中が丸くなっていませんか。

いまスマホ猫背というそうですよ。

 

参考URL　　養命酒さんのサイトより

https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/180427/

 

正しいスマホの持ち方があるのですね。

 

猫背になると代謝が悪くなり

・トレーニングの効果が十分に得られない

・睡眠が十分にとれなくなる

・疲れやすくなる　他

 

要は何もいいことはありません。

 

意識して予防していくことが大切。

現代病ともいえるスマホ猫背

 

体幹を鍛えて、元気な毎日を過ごしたいものです。